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以防你没有察觉，今天是世界睡眠日！当然，对我们而言，睡眠是宝贵的东西，但在快节奏的生活中，我们时常忽略它；根据舒达与国际睡眠基金会，成年人每晚需要睡7小时至9小时，而婴儿、幼儿和青少年需要更多的睡眠时间，才能正常成长和发育。 同时，科技不断进步，以满足健身爱好者的需求，其中可穿戴设备的持续发展占了很大一部分；智能手表可能是追踪睡眠的最简便方法，而今天最好的智能手表操作系统之一就是Apple Watch（点击链接以阅读我写的Series 6评测）。 以下是使用苹果设备以获得好睡眠的方法。 个性化的睡眠时间表 Apple Watch会自动追踪你的睡眠，你可以创建个性化的时间表和睡眠时间，以确保你每天都能完成睡眠目标。你只需打开Health应用程序，并长时间追踪你的进度；对于每个时间表，你可以调整这些详细信息： 睡眠目标（你想要睡多少个小时）你要几点睡觉和醒来设置闹钟叫醒你何时开启睡眠模式，这可以限制你上床睡觉前的注意力被分散，并保护你入睡后的睡眠Apple Watch处于睡眠模式或者用户在睡觉时，睡眠追踪可以使用动作来检测睡眠。 你也可以直接在Apple Watch的Sleep应用程序中进行这些更改。 放松（Wind Down） 要能拥有好睡眠，最常见的建议之一就是在睡觉前收起电子设备，按照这种思路，你可以在iPhone设置放松快捷方式，以帮助你放松身心……好吧，先闭上眼睛，然后放松。 以下是管理快捷方式的方法： 打开Health应用程序和点选“Sleep”。在“Full Schedule&Options”中点选一个计划。点选“Wind Down Shortcuts”。点选“Add ...

苹果公司（Apple）为“黑人历史月”（Black History Month）推出限量版Apple Watch，其中部分收益将捐给全球民权组织。这款手表是新的“ Black Unity系列”的一部分，它也具备App Store、Apple Music、Apple TV应用程序、Apple Books等精选功能。 这款手表配备黑色、绿色和红色条纹的表带和表盘，旨在反映泛非洲大陆的国旗；“ Black Unity系列”还包括Black Unity运动表带和Unity表盘。 作为此次产品发布会的一部分，苹果公司将支持6个全球组织，以帮助在美国和全球促进和实现平等与公民权；这些组织包括潮汐基金会（Tides Foundation)、欧洲反对种族主义网络（ European Network Against Racism）、国际种族、平等与人权研究所（International Institute ...

正如我们早前在How-To-What-Is的报导，Apple Watch现已能成为你iPhone手机的取景器（viewfinder），这无疑是个很好的新功能。无论如何，这浮出台面的新产品，事实上是在Apple Watch表带增加2个摄像头，就如其名“Wristcam”。据报导，它用了4年研发，而现在预订价为299美元（约1213令吉）。 那么，你会花逾1000令吉为你的Apple Watch买全新的表带吗？首先，你必须接受这Wristcam是个笨重的表带。表带设有2个镜头，分别是的8MP的对外摄像头及2MP的自拍镜头。 透过Wristcam应用程序支援视讯通话，尽管无法支援FaceTime，，镜头仍支援Full HD录影及4k像素照片。 https://youtu.be/L6UxYD9HyTU 透过Wristcam视频对讲机功能，你除了可以使用手表直播，也可以快速地自拍。另外，它的电池续航力能支撑一整天，以Apple Watch Series 6来说，一次充电可续航18小时，这对最新的Apple穿戴配备来说，已非常足够。 表带拥有独立电池，当你使用磁力连接充电器充电，拥有8gb容量的它会将照片及视频自动同步到配对的iPhone。此外，每当拍照或摄录时，LED灯就会亮起，这或许是试图解决Wristcam潜在的隐私问题。若要拍照或录影，只需要按下表带的按钮即可。 Macrumors报导，创办人Ari Roisman指出，Wristcam是当你无法拿相机时的最佳配备。 “拥有Wristcam就像拥有特异功能。顾客们都爱上我们轻盈随时能拍下珍贵时刻的相机。手机不是随时在身边，透过手上戴着的Apple Watch，你随时可以拍下与朋友出游、跑步骑脚踏车或爬山的珍贵时刻。” 总而言之，Wristcam是我看过Apple Watch众多表带中最有趣的其中一个。我知道Solo Loop单圈表带或许很酷，但这是拥有相机的表带。至于感觉如何，你需要习惯这是非常粗大的表带，而且比其他Apple ...

受2019新型冠状病毒（Covid-19）疫情影响，原本只帮助非营利组织，在非洲对抗爱滋病毒的Apple Product（Red），现在也为受Covid-19影响的社区提供帮助。 苹果（Apple）称：“今年，全球的社区在努力应对爱滋病毒的同时，也努力应对和防范Covid-19，特别是针对弱势群体；疫情也为护理，诊断和供应品方面带来挑战，以致阻断爱滋病计划被破坏。” 据悉，凡在2021年6月30日前购买Apple Product（Red）产品，苹果将会把100%的利润捐至Global Fund’s COVID-19 Response，以减轻疫情对爱滋病社群的影响，同时为受Covid-19威胁的卫生系统提供支持。 这些资金已帮助南非展开更多追踪接触者的工作，为加纳的医护人员提供个人防护装备和应急医疗设备；同时，苹果也购买了摩哆，为无法亲临现场寻求医疗服务的社区提供爱滋病治疗。 另外，苹果还向赞比亚卫生部捐赠了个人防护装备，其中包括苹果设计的口罩和面罩。 苹果是于2006年加入了（Red），以结束撒哈拉以南非地区的爱滋病疫情；在过去的14年中，双方的合作已为Global Fund’s HIV/AIDS的项目，提供近2.5亿美元（约10亿令吉）的捐款；这些项目包括预防、检测和咨询服务。 除了购买Apple Product（Red）的iPhone 12、iPhone 12 mini和Apple Watch Series ...

月经周期追踪已是许多智能手表的常见功能之一，例如你能在最新款的佳明（Garmin）智能手表和Apple Watch Series 6找到这项功能；不过，目前为止，还少了一样重要的功能，那就是怀孕追踪。 如今，佳明正在为其智能手表和Garmin Connet应用程序推出妊娠追踪功能，将为准妈妈提供怀孕的“快照”，也能追踪她们的健康和健身数据的标准范围。启用该功能后，你就能够记录怀孕症状、婴儿的活动以及获得孕期营养小贴士。 https://www.youtube.com/watch?v=N9Q4j4JzXbM&feature=emb_title 用户还可以暂停更新训练状态，这基本上意味着该应用程序将考虑你的怀孕情况，而不会因为你长时间停止健身而被归类为不健康。这是因为该应用程序会考虑孕期内健身和绩效指标的波动，这比较合理。 该功能还会将宝宝与水果和蔬菜做对比，让准妈妈知道婴儿的大小。临产前的一段时间，准妈妈还能在佳明智能手表中的Contraction Timer应用程序上，查看宫缩的频率与持续时间等数据。 Garmin Connect应用程序现在提供怀孕追踪功能，以下是能与它兼容的设备： Captain MarvelD2™ Air D2™ AirDarth Vader™ Darth Vader™Descent™ ...

随着iPhone 12系列在我国开放预购，Celcom推出低至99令吉的Easyphone分期付款配套，让民众购买iPhone 12 mini、iPhone 12、iPhone 12 Pro和iPhone 12 Pro Max；与往常一样，新机将会和Celcom Mega 后付（Postpaid）配套捆绑在一起。 iPhone 12 – EasyPhone 以下为EasyPhone每月分期付款的价格，通过Mega XL配套24个月的合约，iPhone 12 mini的价格每个月低至110令吉；在同一配套下，iPhone ...

宝马（BMW）发布了全新BMW i3，这是其面向全球市场的首款纯电动3系列（3 Series）车型，也是其“新世代”（Neue Klasse）系列中的第二款电动车型。它将全新iX3 SUV的最新技术和功能融入到更具运动感的轿车造型中。 与之前的i3掀背车不同，这款全新纯电动轿车传承了BMW 3系列的DNA，并基于专属的纯电动平台打造。宝马此前曾专门为中国市场推出过一款纯电动i3轿车（BMW i3 eDrive35L），但这款全新车型是面向全球市场开发的。 BMW i3 50 xDrive：首款Neue Klasse纯电动轿车 全新BMW i3仅推出i3 50 xDrive一款车型，搭载与BMW iX3 50 ...

如果你还在为情人节礼物发愁，不想送巧克力这种老套的礼物，那么全新的Lego Bloom Bar x Lazada Pop-Up或许能帮你解决这个难题。 乐高（Lego）和Lazada于1月26日至2月15日期间推出情人节独家促销，该活动的高潮是2月6日至8日在Elmina Lakeside Mall举办的线下活动，让你一次性搞定礼物和约会。 独家礼物：什么是“Bloom Together Kit”？ 本次活动的亮点是一款限量版礼品随购（GWP）——Bloom Together Kit（数量有限，售完即止，不单独出售）。 根据视频来看，需要注意的是，这并非一套独立的拼插花卉套装。它似乎是一款专门设计的花束展示套装，用于放置和摆放你购买的乐高花植系列（Lego Botanical Series，乐高花卉）。Lego Botanical Series包含花朵和花茎的零件，而Bloom ...

苹果（Apple）正式在马来西亚为Apple Watch用户推出高血压检测功能。该功能最初于苹果于2025年9月的发布会上亮相，Apple Watch Series 9和更新机型以及Apple Watch Ultra 2和更新机型，均搭载这项功能。 什么是高血压？ Apple Watch Series 11 高血压被认为是导致心脏病发作、中风和肾脏疾病的主要可控风险因素，据估计，全球约有14亿成年人患有高血压。然而，高血压常因无症状而未被诊断，即使患者就医，单次测量也极易漏诊。 值得注意的是，Apple Watch的高血压检测功能预计在推出后的第一年内，就能帮助全球超过100万未确诊的高血压患者及时发现风险。 如何检测到高血压？ 高血压检测功能利用Apple Watch的光学心率传感器分析血管对心跳的反应。算法会在后台运行30天，定期审查数据，并在检测到潜在问题时通知你。 如果你收到通知，建议你使用第三方血压计连续测量七天血压，并将结果分享给你的医疗服务提供者。

Apple 宣布推出新一代 AirTag，通过更广的连接范围、更强大的 Precision Finding（精确查找）以及明显更响亮的内置扬声器，大幅提升物品寻找能力。 更新后的物品追踪器依旧可与 Apple 的“寻找”（Find My）App 搭配使用。Apple 表示，AirTag 的设计用途仅限于追踪物品，并非用于追踪人或宠物。 第一代 AirTag 于2021年推出，迅速成为 Apple 最受欢迎的配件之一，常被用来追踪钥匙、包包、自行车及行李等日常物品。 Apple 指出，全球用户曾依靠 AirTag ...