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三星（Samsung）已为三星健康（Samsung Health）应用程序推出更新，大幅降低了“睡眠教练”（Sleep Coaching）功能的使用门槛。 现在，你只需利用过去两周内Galaxy Watch所记录的3天睡眠数据，即可开启个性化的Sleep Coaching。 相比此前“一个月内需积累7天的数据”的要求，这一门槛已有所降低。 Sleep Coaching更快捷的设置流程和每周指导 过去，系统必须先积累满一个月内整整7天的睡眠追踪数据，才能激活睡眠指导功能。 而现在，新要求调整为两周内积累3天数据，即可让用户能够更快地开启该功能。 要设置Sleep Coaching，你需要完成一份简短的调查问卷，内容涵盖你的睡眠规律性、夜间睡眠中断情况、咖啡因与酒精摄入量，以及你对睡眠的主观满意度。 Samsung Health会将你的问卷回答与这3天的可穿戴设备记录数据相结合，为你匹配一个Sleep Animal形象，并生成一份为期4至8周的定制化方案。 该指导方案会根据你的个人习惯和睡眠模式，每周进行动态调整。 你将收到每日习惯清单和睡眠建议，旨在帮助你养成更好的就寝习惯。这些建议包括：睡前减少屏幕使用时间、避免在深夜摄入咖啡因，以及在早晨进行户外散步等。 此次更新还引入了一个五边形的“睡眠平衡”（Sleep Balance）图表。 ...

如果你正在寻找一款经济实惠的运动健身手环，华为（Huawei）宣布，全新Band 4e即将登陆大马，它不仅可以戴在手上，还可以安装在球鞋，这样就能更精准收集跑步运动数据。 价格与供货详情 华为Band 4e官方价格是119令吉，它备用两种颜色，即石墨黑（Graphite Black）和矿物红（Mineral Red）。 值得一提的是，在2月19日（星期五），你只需花69令吉即可将它入手，该优惠活动将在早上10时08分开始，消费者可以在华为官方商店或Lazada线上商店入手！ 硬件规格 华为Band 4e外观与2019年发布的荣耀（Honor）Band 5 Sport相似；它搭载0.5寸PMOLED屏幕，支持滑动和触控，还有一颗电容式的主键，虽然没有内置心率传感器，但具备6轴惯性运动传感器和5ATM级防水功能。 根据规格表，这款手环支持9项跑姿检测，包括触地时间、着地时间和腾空时间等，此外，应用程序还提供跑姿分析和建议，这是华为与中国体育与科学研究合作的成果。  除了跑步还可以检测篮球成绩，提供垂直跳动数据，如次数、高度、悬挂时间和冲击力；至于骑行者，该手环采用先进的运动传感器，可以准确记录节奏，帮助用户识别需要改进的地方。 此外，你还可以在华为健康应用程序搭载两个不同华为可穿戴设备，让用户获得全面的骑行数据，包括骑行路轨迹、速度、卡路里、心率、恢复时间、VO2max，但还是要取决于使用的智能手表或健身手环。 华为Band 4e单次充电可供使用两周，它透过USB转POGOPIN充电底座充电，该充电底座包含在原装盒子内；它可透过蓝牙4.2连接，这是一款兼容Android（4.4或更高版本）和iOS（9.0或更高版本）设备。 欲知道更多详情，欢迎查看官方的产品页面。