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以防你没有察觉，今天是世界睡眠日！当然，对我们而言，睡眠是宝贵的东西，但在快节奏的生活中，我们时常忽略它；根据舒达与国际睡眠基金会，成年人每晚需要睡7小时至9小时，而婴儿、幼儿和青少年需要更多的睡眠时间，才能正常成长和发育。 同时，科技不断进步，以满足健身爱好者的需求，其中可穿戴设备的持续发展占了很大一部分；智能手表可能是追踪睡眠的最简便方法，而今天最好的智能手表操作系统之一就是Apple Watch（点击链接以阅读我写的Series 6评测）。 以下是使用苹果设备以获得好睡眠的方法。 个性化的睡眠时间表 Apple Watch会自动追踪你的睡眠，你可以创建个性化的时间表和睡眠时间，以确保你每天都能完成睡眠目标。你只需打开Health应用程序，并长时间追踪你的进度；对于每个时间表，你可以调整这些详细信息： 睡眠目标（你想要睡多少个小时）你要几点睡觉和醒来设置闹钟叫醒你何时开启睡眠模式，这可以限制你上床睡觉前的注意力被分散，并保护你入睡后的睡眠Apple Watch处于睡眠模式或者用户在睡觉时，睡眠追踪可以使用动作来检测睡眠。 你也可以直接在Apple Watch的Sleep应用程序中进行这些更改。 放松（Wind Down） 要能拥有好睡眠，最常见的建议之一就是在睡觉前收起电子设备，按照这种思路，你可以在iPhone设置放松快捷方式，以帮助你放松身心……好吧，先闭上眼睛，然后放松。 以下是管理快捷方式的方法： 打开Health应用程序和点选“Sleep”。在“Full Schedule&Options”中点选一个计划。点选“Wind Down Shortcuts”。点选“Add ...

看来2016和2017年推出的MacBook Pro并不是唯一面临充电问题的苹果移动设备，日前苹果Apple已发布支援文档，该文档确认有一个Bug会影响某些Apple Watch型号的充电功能。 根据苹果的说法，有一小部分的Apple Watch Series 5和SE用户，在手表进入Power Reserve后可能会遇到智能手表无法充电的问题。 这似乎会影响在watch OS 7.2或7.3上运行的设备。 Power Reserve本质上是一种基本的低功耗模式，仅显示时间，如上图所示。每当Apple Watch电池电量下降到10％时，通常建议使用此模式。启用后，它将关闭所有智能手表的功能，包括与iPhone的连接。 苹果已发布了watch OS 7.3.1更新，以防止这个问题发生。如果你拥有Apple Watch 5或SE，建议你尽快更新智能手表。对于当前面临此问题的用户，苹果建议你将Apple Watch放在充电器上至少30分钟。 ...

如果你正在使用Apple Watch Series 4或更新款的，这里有好消息要告诉你！ECG（心电图）应用程序已获得大马医疗器材管理局（ Medical Device Authority）批准，因此大马用户似乎很快就能使用该功能。 ECG应用程序可能是有潜力挽救你生命的App，因为它能侦测心律和心房纤维性颤动（Atrial Fibrillation）的征兆。正如Xavier Naxa在推特指出的那样，苹果ECG应用程序已被大马医疗器材管理局列为注册医疗设备，大马医疗器材管理局是卫生部属下监管机构。 根据列表，ECG应用程序是纯软件的手机医疗应用程序，能与Apple Watch一起使用，以创建、记录、储存、传输和显示单通道心电图（ECG），这与 Lead I ECG类似。 这款应用程序能判断是否出现心房纤维性颤动（AFib）、窦性心律和高心率（心律100-150 bpm，就不会侦测到心房颤动）。 如上图所示，该应用程序适用于Apple Watch和iPhone，注册有效日期为2021年2月1日至2026年1月31日；至截稿前，ECG功能尚未激活，但此注册日期指出它已通过必要的法规要求，已能在马来西亚激活。 Xavier Naxa表示，ECG功能可能会在下个月发布的iOS 14.5和watchOS ...

正如早前报导那样，苹果（Apple）将推出名为“Unlock with Apple Watch”的新功能，允许具有Face ID的新款iPhone用户，在戴口罩的情况下快速解锁手机。 虽然该功能将在iOS 14.5系统中推出，若您迫不及待，则可下载公开测试版的iOS 14.5和watchOS 7.4抢先试用。 概括来说，该功能将会在watchOS 7.4上的Apple Watch（Series 3或以上）以及iOS 14.5的iPhone中运行。 一旦启用，若附近有经认证的Apple Watch，它将允许用户在不输入密码的情况下，瞬间解锁iPhone；这与使用Apple Watch解锁Mac的功能类似。 要在正式发布前使用该功能，您可按照以下步骤，下载iOS 14.5 beta和watchOS ...

在全球持续与2019新冠病毒（Covid-19）斗争，及许多民众继续在家工作的情况下，医疗科技发挥了重要的作用。现在智能手表在健康健康方面也备受关注，一项最新的研究表明，Apple Watch 可用于预测确诊病患，并且能检测出无症状感染的病患。 这主要归功于智能手表中的心率追踪功能，当然其他智能手表也有该功能，与Apple Watch系列也没有什么不同。 据纽约西奈山卫生系统的研究人员表示，Apple Watch 能够在 COVID-19 症状出现或检测阳性前7天检测到 “个人心跳的微妙变化”；而其中的关键为心率变异性(HRV)，指的是逐次心跳周期差异的变化情况。 据悉，西奈山卫生系统共有297名医护人员接受了为期5个月的研究，他们的iPhone上有一个定制的应用程序，为研究人员提供信息。 每位医护人员的HRV数据被用来预测COVID-19的感染情况；研究表明，在进行拭子检测前，明显的HRV变化都可能是COVID-19的征兆。 研究作者件西奈山伊坎医学院医学助理教授（胃肠病学）医学博士Robert P. Hirten认为，这对于无症状患者尤其重要。 “这种在病发前或确诊前的检测方法，确实是疫情的管理突破；而这场疫情最大的挑战是许多病患都没有症状，这意味着虽然他们没有症状，但仍然具有传染性，若我们继续使用传统的方法识别及管理病患，将会很难控制这种病毒。” HRV指标已被认为是体内炎症的标志，而COVID-19炎症也需要长期（24/7）的心率监测，因此在Apple Watch上也可以预测阳性（或无症状）病例。事实上，据报道，超过一半的阳性病例是由没有任何症状的病患传播，这表明了是一个关键性问题。 值得注意的是，Apple ...

一个月前，苹果公司（Apple）推出iOS 14.2时，该操作系统添加了新的表情符号、墙纸，以及能够支持MagSafe配件；该公司最近也更新了iOS 14.3，为iPhone 12系列新增ProRAW格式，同时Apple Fitness+订阅服务和头戴式耳机AirPods Max也能运行iOS 14.3。 ProRAW可能是最令人期待的功能，苹果在10月份的活动中，首次宣布该功能，它基本上能让iPhone用户拍出RAW照片；之前，在使用iPhone时，你需要使用像Halide和Adobe Lightroom这样的第三方应用程序才能拍出RAW照片。 ProRAW是一种新的图像格式，该公司首次将RAW的编辑灵活性与苹果的计算摄影技巧如Smart HDR和Deep Fusion结合在一起；iPhone 12 Pro和12 Pro Max的用户能使用ProRAW格式，甚至在夜拍的模式下也能使用。 你可以在Photos App编辑ProRAW格式的照片，所以你不需要使用其他软件就可以编辑这个格式的照片；用户在调整图片方面将拥有更大的控制权，例如：能够让曝光不足的照片变亮或遮盖阴影。 今年9月，苹果在Apple Watch和iPad的发布会上，也推出Apple ...

正如我们早前在How-To-What-Is的报导，Apple Watch现已能成为你iPhone手机的取景器（viewfinder），这无疑是个很好的新功能。无论如何，这浮出台面的新产品，事实上是在Apple Watch表带增加2个摄像头，就如其名“Wristcam”。据报导，它用了4年研发，而现在预订价为299美元（约1213令吉）。 那么，你会花逾1000令吉为你的Apple Watch买全新的表带吗？首先，你必须接受这Wristcam是个笨重的表带。表带设有2个镜头，分别是的8MP的对外摄像头及2MP的自拍镜头。 透过Wristcam应用程序支援视讯通话，尽管无法支援FaceTime，，镜头仍支援Full HD录影及4k像素照片。 https://youtu.be/L6UxYD9HyTU 透过Wristcam视频对讲机功能，你除了可以使用手表直播，也可以快速地自拍。另外，它的电池续航力能支撑一整天，以Apple Watch Series 6来说，一次充电可续航18小时，这对最新的Apple穿戴配备来说，已非常足够。 表带拥有独立电池，当你使用磁力连接充电器充电，拥有8gb容量的它会将照片及视频自动同步到配对的iPhone。此外，每当拍照或摄录时，LED灯就会亮起，这或许是试图解决Wristcam潜在的隐私问题。若要拍照或录影，只需要按下表带的按钮即可。 Macrumors报导，创办人Ari Roisman指出，Wristcam是当你无法拿相机时的最佳配备。 “拥有Wristcam就像拥有特异功能。顾客们都爱上我们轻盈随时能拍下珍贵时刻的相机。手机不是随时在身边，透过手上戴着的Apple Watch，你随时可以拍下与朋友出游、跑步骑脚踏车或爬山的珍贵时刻。” 总而言之，Wristcam是我看过Apple Watch众多表带中最有趣的其中一个。我知道Solo Loop单圈表带或许很酷，但这是拥有相机的表带。至于感觉如何，你需要习惯这是非常粗大的表带，而且比其他Apple ...

受2019新型冠状病毒（Covid-19）疫情影响，原本只帮助非营利组织，在非洲对抗爱滋病毒的Apple Product（Red），现在也为受Covid-19影响的社区提供帮助。 苹果（Apple）称：“今年，全球的社区在努力应对爱滋病毒的同时，也努力应对和防范Covid-19，特别是针对弱势群体；疫情也为护理，诊断和供应品方面带来挑战，以致阻断爱滋病计划被破坏。” 据悉，凡在2021年6月30日前购买Apple Product（Red）产品，苹果将会把100%的利润捐至Global Fund’s COVID-19 Response，以减轻疫情对爱滋病社群的影响，同时为受Covid-19威胁的卫生系统提供支持。 这些资金已帮助南非展开更多追踪接触者的工作，为加纳的医护人员提供个人防护装备和应急医疗设备；同时，苹果也购买了摩哆，为无法亲临现场寻求医疗服务的社区提供爱滋病治疗。 另外，苹果还向赞比亚卫生部捐赠了个人防护装备，其中包括苹果设计的口罩和面罩。 苹果是于2006年加入了（Red），以结束撒哈拉以南非地区的爱滋病疫情；在过去的14年中，双方的合作已为Global Fund’s HIV/AIDS的项目，提供近2.5亿美元（约10亿令吉）的捐款；这些项目包括预防、检测和咨询服务。 除了购买Apple Product（Red）的iPhone 12、iPhone 12 mini和Apple Watch Series ...

随着iPhone 12系列已在大马开放预购，或许你也正在寻找紧凑型的无线充电器，不妨考虑MagSafe Duo充电器，它已经出现在大马苹果官网，售价为589令吉。 顾名思义，MagSafe Duo充电器就是双无线充电器，能让你同时为两台苹果设备充电，左边是MagSafe磁吸装置的无线充电板，而右边则是Apple Watch弹出式充电座。如果你不需要使用它时，你还可以把它折起来，非常适合旅行。 你不只能使用这款充电器来为iPhone 12无线充电，它也支持旧款的iPhone、AirPods Pro和AirPods。你可以使用右边的充电座来为包括Apple Watch（第一代）和Apple Watch Series 1在内的所有Apple Watch型号充电。 请注意，建议使用20W USB-C电源适配器，但需另外购买，售价为99令吉，也会附上1公尺的USB-C至lightning传输线。至截稿前，苹果官网显示，MagSafe Duo充电器即将在大马推出。 如果你偏爱单独为设备充电，你可以选择MagSafe充电器，它也附上1公尺的USB-C传输线，售价为179令吉。这款充电器能为iPhone 12系列提供高达15W充电速度（iPhone 12 ...

苹果在马来西亚日当天，公布了即将上市的全新第六代苹果手表（Apple Watch Series 6），如今天地通（Celcom）也发布全新的苹果手表预告，惟未说明具体上市日期。 尽管Apple Watch Series 6保留了前两代相同的外观设计，但这次搭载更新的双核S6芯片，声称比第五代的性能提高20%。更重要的是，它还配备新的传感器可以测量血氧水平。 最新的苹果手表还推出（PRODUCT）RED 版本的表带，值得一提的是，苹果会把部分收益捐给HIV病毒或爱滋病研究计划。由于疫情关系，目前收益的100%都用作2019新型冠状病毒（Covid-19）抗疫工作，直至9月30日。 一如往常，我们预测天地通将以绑定合约形式推出蜂窝版（cellular version）苹果手表配套，并附带eSIM，让用户随时接听来电和接收短讯，甚至可以无需携带iPhone即可听Apple Music。NumberShare服务费用每月15令吉，用户可通过VoLTE进行无限通话，并使用你的后付配套的数据配额。 上一代苹果手表推出时，天地通用户签购苹果手表合约，在首6个月内免费享有NumberShare服务。若与去年相似，该公司预计把苹果手表与其他设备绑定，这样用户可与新iPhone或新AirPods一起使用。而这款新的苹果手表，至少拥有iPhone 6s或更高的版本才能使用。 回顾一下，以下是大马Apple Watch Series 6的官方售价： 铝合金+运动圈（Aluminium ...