Instagram正在测试“休息一下”（Take a Break）新功能，它完全符合你的想像。这是一项选择性开启的功能，每10、20或30分钟就会提醒你关闭Instagram。
Instagram负责人亚当莫塞里（Adam Mosseri）在发布此消息的视频中表示，此功能是“更广泛努力的一部分，旨在让用户能更好地控制他们使用Instagram的体验。”
Testing “Take a Break” 🧑🔬
— Adam Mosseri 😷 (@mosseri) November 10, 2021
We started testing a new feature called “Take a Break” this week. This opt-in control enables you to receive break reminders in-app after a duration of your choosing.
I’m excited to dig into the results & hopefully launch this sometime in December. ✌🏼 pic.twitter.com/WdSTjL6ZdH
“休息一下”功能将如何运作？
如果你有这个功能，你会看到一个小窗口，上面写着“想要休息一下吗？”（Want a break?），你可以在那里选择10、20或30分钟来提醒你关闭Instagram。
时间到了，Instagram会说“该休息一下了吗？”( Time for a break? ），告诉你“关闭Instagram来花点时间进行重置”（take a moment to reset by closing Instagram）。
Instagram还与第三方专家合作，以让你的社交媒体出现最佳提示。他们的建议如下：
- 深呼吸几次
- 写下你的想法
- 听你最喜欢的歌曲
- 做你的待办事项清单上的事情
此功能是选择性开启的，但Instagram将“向青少年发送通知，敦促他们打开它”。这是Instagram对抗脸书在今年收到的强烈反对的方式。
今年10月，举报人弗朗西斯豪根（Frances Haugen）发表声明，指脸书宁愿赚更多钱，而不是修复可恶的平台。脸书内部研究显示，Instagram会让少女对自己的身体形象感觉更糟，让她们感到有压力。
“休息一下”新功能将于本周向一小部分用户推出，但一旦他们认为可以正式推出该功能后，就会在一两个月内全面推出。
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